Sydämellistä joogaa Sodankylässä
Jokainen keho on joogakeho! Olitpa vasta-alkaja tai pidempään harjoitellut, jooga tekee hyvää kaikille.
​
Jooga on jokaisen omasta lähtökohdista käsin toimimista, odotuksista irti päästämistä ja oman kehon kanssa työskentelyä juuri sellaisena, kuin se kunakin päivänä on. Mitään muuta ei tarvitse olla eikä tavoitella. Samalla mieli tyyntyy, ja lämpö ja lempeys itseä ja muita kohtaan lisääntyy.
​
Nouna Yogan tavoite on tuoda jooga paremmin esille ja saataville Sodankylään ja lähialueille. Yksityis- ja yritystuntien lisäksi olen kiinnostunut tuomaan joogaa esimerkiksi koulujen ja järjestöjen piiriin.
​
Joogaa, meditaatiota vai ayurvedaa?
Yksityis- tai yritystunnit
Hathajoogaa, yinjoogaa, flowjoogaa, meditaatio- ja hengitysharjoituksia vai syvää rentoutumista...
Joogatunnit 60-180 min yhdelle tai ryhmälle, vaikka koko työporukalle. Smartum, Edenred ja ePassi käy.
Työhyvinvointi-päivät
Työhyvinvointipäivä täynnä joogaa, meditaatiota ja rentoutumista? Väliin leikkimielisiä mutta aivojakin haastavia tehtäviä? Ota yhteyttä niin mietitään teidän työpaikan tarpeisiin sopiva kokonaisyys tyhy-päivään.
Joogaa tarvitseville ja kouluyhteistyö
Sydäntäni lähellä on joogan tuominen heille keille joogan viisaus itsensä äärelle rauhoittumisesta voisi olla erityisen hyödyksi: lapset ja nuoret, ruuhkavuosia elävät, pakolaiset, vangit,
mielenterveyskuntoutujat, burnoutia läpikäyvät...
Terveyttä
ayurvedasta
Teen myös ayurvedisia konsultaatioita pyynnöstä. Kysy lisää!
Minusta
Aloitin joogan vuonna 2001. Se oli vuosikausia minulle väline, joka unohtui elämän pyörteissä, mutta jonka puoleen palasin pitkienkin taukojen jälkeen kaivatessani rauhoittumista. Sitten pysähdyin miettimään, miksi joogaharjoittelu toistuvasti kutsui minua, ja aloitin säännöllisen harjoittelun.
​
Ensimmäiset joogatuntini ohjasin vuonna 2017 pakolaisleireillä Syyrian-Libanonin rajalla. Oli upeaa nähdä joogan vaikutukset oppilaissani, ja toisten joogapolun vierestä seuraaminen on edelleen minulle
antoisimpia asioita työssäni.
Olen syventänyt joogaosaamistani
2018 Bihar School of Yoga -koulussa Intiassa ja kahdessa RYT-200 opettaja-koulutuksessa: 2021 (somaattinen flowjooga ja yinjooga) sekä
2022 (tantrinen hathajooga). Lisäksi olen opiskellut ayurvedaa ja joogaa Intiassa 2024. Nykyisin opetan aktiivisesti Sodankylässä.
​
Nähdään joogamatolla,
Janni